Porter des lentilles : les bons gestes à adopter

Porter des lentilles de contact offre de nombreux avantages, mais cela demande une attention particulière en matière d’hygiène et d’entretien. Voici un guide simplifié pour poser, retirer et entretenir vos lentilles en toute sécurité.

Comment mettre des lentilles ?
 

L'hygiène est primordiale ! Lavez-vous les mains avec de l'eau et du savon puis essuyez-les avec un sopalin ou un mouchoir à usage unique en tamponnant pour ne pas laisser de peluches. 

Prenez la lentille dans le blister en veillant à commencer toujours par le même œil pour éviter les inversions. Mettez la lentille sur le bout de votre index et vérifiez-en le sens. Une lentille à l’endroit prend la forme d’un bol tandis qu'une lentille à l'envers prend la forme d'une assiette.

Étirez la paupière du bas avec le majeur de la main qui tient la lentille et celle du haut avec l'autre main pour avoir la plus grande ouverture possible et placez-vous face à un miroir en regardant droit devant.

Posez la lentille sur votre iris délicatement et tout en maintenant l'ouverture de vos paupières, regardez dans toutes les directions puis relâchez les paupières.

Découvrez encore plus de conseils dans notre article : Comment mettre des lentilles de contact ?

Comment retirer ses lentilles ?

Toujours se laver les mains soigneusement avant chaque manipulation. 

Écartez vos paupières comme lors de la pose puis pincez délicatement la lentille avec votre pouce et votre index pour l'enlever. Si vous portez des lentilles journalières, jetez-les. 

Entretien des lentilles des contacts : nos conseils

Pour les lentilles mensuelles, bi mensuelles, trimestrielles ou annuelles, il faut procéder à l'entretien pour nettoyer, décontaminer et déprotéiniser vos lentilles.

Pour les produits multifonctions classiques (non oxydants), prenez la lentille dans la paume de votre main avec un peu de solution d'entretien et massez-la au moins 20 secondes avec la paume du doigts.

Rincez la lentille avec la solution d'entretien multifonction ou bien une solution de rinçage adapté et posez-la dans son étui avec la solution d'entretien jusqu'au trait repère. Faire la même chose avec la deuxième lentille.

Le matin, rincez vos lentilles avec la solution multifonction ou solution de rinçage adaptée avant de les remettre et rincez l’étui avec la solution multifonction et laissez sécher à l'air libre.

ATTENTION, NE JAMAIS utiliser l'eau du robinet pour nettoyer ou rincer les lentilles et étui.

Si vous utilisez un oxydant prenez soin de suivre avec précaution le mode d'emploi fourni avec le produit ! L'usage d'un produit oxydant est différent d'un multifonction classique.

Encore plus de conseils : 

• Vérifiez toujours que vos lentilles sont à l'endroit et que vous ne les avez pas inversées.
• Mettez vos lentilles avant de vous maquiller et retirez-les avant de vous démaquiller.
• Conservez toujours un étui de secours et une paire de lunettes pour reposer vos yeux.

Porter des lentilles : les questions fréquentes

Puis-je porter mes lentilles pour faire du sport ?

Bien sûr que oui et c'est même recommandé ! Pas de risque de casse, elles permettent d'avoir un champ visuel beaucoup plus large. De plus, les lentilles journalières peuvent être utilisées dans les sports nautiques derrière un masque de plongée car il suffit de les jeter par la suite !

L’œil peut-il respirer suffisamment derrière des lentilles ?

Les lentilles de contact sont fabriquées pour correspondre au mieux à la physiologie de l’œil. Mais quoiqu’il en soit, seul votre spécialiste est habilité à vous prescrire les lentilles qui vous seront adaptées !

Les lentilles peuvent-elles passer derrière l’œil ?

Absolument pas ! L'anatomie de votre œil est telle, qu'aucune lentilles de contact quelle qu'elle soit, ne peut passer à l’arrière de votre œil.

Peut-on porter des lentilles quand on a les yeux secs ?

Oui, sous l'avis médical d'un spécialiste qui regardera vos larmes et déterminera les lentilles de contact les plus adaptées à votre cas.

Peut-on corriger les myopes ? Les astigmates ? Les presbytes ?

Les lentilles de contact permettent de corriger tous types de défauts visuels, si ce n'est plus qu'en lunettes correctrices.

Peut-on se maquiller si on porte des lentilles ?

Oui, se maquiller est tout à fait compatible avec le fait de porter des lentilles !
Évitez simplement un maquillage trop gras ou volatile pour ne pas encrasser vos lentilles et rappelez-vous surtout de les mettre avant de vous maquiller et de les retirer avant de vous démaquiller !

Peut-on dormir avec des lentilles ?

Non ! Sauf avis médical pour les lentilles prescrites comme les lentilles d’orthokératologie, conçues pour être portées la nuit afin de corriger la myopie et de profiter d'une vision nette durant la journée. La seconde exception concerne les lentilles à port continu sur prescription d’un ophtalmologiste dans certain cas, conçues à partir de matériaux hautement perméable qui permettent aux yeux de respirer même mes paupières fermées.