La fatigue oculaire : symptômes et solutions

Aujourd'hui difficile de se passer de nos écrans, que ce soit pour travailler ou pour se divertir nous y sommes confrontés toute la journée. Cette utilisation excessive des écrans est l'un des principaux facteurs de la fatigue oculaire. Car notre œil n'est pas conçu pour regarder quelque chose de manière prolongée. De mauvaises habitudes que l'on a tendance à prendre de plus en plus jeune.

Pour lutter contre la fatigue oculaire, les lentilles de contact, les lunettes de vue ou des précautions simples peuvent vous aider chaque jour.

Les symptômes de la fatigue oculaire

La fatigue oculaire peut apparaître sous forme de symptômes physiques :

- Yeux rouges
- Sécheresse oculaire
- Irritation de l'œil
- Maux de tête
- etc.

Elle peut également se manifester sous forme de dysfonctionnement de notre acuité visuelle :

- Baisse de la vue
- Vue trouble
- Diplopie (ou vue dédoublée)
- Sensation d'éblouissement
- etc.

Pourtant des solutions simples existent pour soulager la fatigue oculaire.

Les solutions pour lutter contre la fatigue oculaire

Pour prévenir contre la fatigue oculaire plusieurs solutions existent, notamment pour les personnes faisant face à des écrans toute la journée.

Certaines astuces, parfois anodines, peuvent vous soulager et rendre votre journée plus agréable :

- Garder une distance suffisante entre les yeux et les écrans est nettement conseillé 
- Installer des protections anti-reflets et anti-lumière bleue est efficace pour apaiser la fatigue
- Des pauses pour relaxer les yeux sont également importantes 

La persistance de la gêne oculaire peut être directement liée à l'œil. Elle va donc nécessiter la consultation d'un professionnel. Porter des lunettes de vue ou des lentilles de contact lors d'une fatigue oculaire peut alors être nécessaire.

La fatigue oculaire et correction 

Pour lutter contre la fatigue oculaire, porter des lentilles de contact fait partie des solutions proposées par les professionnels. Certains modèles permettent en effet d'accommoder votre vue aux différentes distances. Bien sûr, les lunettes de vue sont une autre réponse, plus répandue.

Toutefois, la fatigue oculaire peut être le présage d'une mauvaise correction visuelle ou d'un défaut de matériaux. Cela correspond à un signe annonciateur qu'il est temps de changer votre correction.

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